Jak stawiać stopę w szpilkach?
Jak stawiać stopę w szpilkach?
Każda kobieta wie, że chodzenie w szpilkach nie należy do najłatwiejszych czynności. Jak zatem nauczyć się tej sztuki? Jak stawiać stopę w szpilkach, aby prezentować się dobrze? Mamy kilka podpowiedzi.
Gracja i swoboda w chodzeniu w butach na obcasie
Włożyć na nogi szpilki i poruszać się w nich może niemal każdy, sęk w tym, by był to chód swobodny, pełen gracji i powabu. Naukę zatem najlepiej rozpocząć w domu. W zależności od osobistych predyspozycji w kilka minut lub godzin można nauczyć się pięknego chodzenia w szpilkach niczym modelki z wybiegów. Najważniejsze jest odpowiednie ułożenie stopy. Kroki powinny być małe i stawiane od pięty do palców w linii prostej. Zadbaj o wyprostowaną sylwetkę, głowę unieś wysoko i zwróć uwagę na mięśnie core. Dzięki nim zachowasz równowagę i będziesz lepiej się prezentować. Należy również zwrócić uwagę na odpowiednie ustawienie kolan. Nie powinny być one ani przesadnie zgięte, ani wyprostowane. To bardzo ważne zarówno dla Twojego komfortu podczas chodzenia, jak i późniejszych ewentualnych odczuć bólowych. Rozluźnij się, im bardziej będziesz spięta, tym bardziej będzie to widoczne w Twojej postawie.
Trening chodzenia na szpilkach w domu
Pierwsze buty na obcasie wiele kobiet włożyło już jako małe dziewczynki – przymierzyło szpilki mamy i paradowało w nich po mieszkaniu. To doskonały sposób na przyzwyczajenie nóg do szpilek także w życiu dorosłym. Oczywiście nie da się do nich przyzwyczaić, jeśli obuwie na wysokiej szpilce będzie wkładane raz na jakiś czas. Można jednak potrenować, aby chodzenie było łatwiejsze i bardziej komfortowe. Dobrym sposobem jest wyobrażenie sobie, że na ziemi jest narysowana niewidzialna, prosta linia. Możesz też ją stworzyć np. za pomocą taśmy klejącej. Aby zwiększyć komfort podczas chodzenia, możesz skorzystać z triku modelek. Polega on na sklejeniu palców, a konkretnie trzeciego i czwartego palca. Dlaczego właśnie te? Między tymi palcami znajduje się rozgałęzienie nerwu, który podczas chodzenia ulega naciskowi. Sklejając palce, niwelujesz ucisk i tym samym unikasz bólu.
Jak stawiać stopę w szpilkach podczas wchodzenia po schodach i tańca?
Wchodzenie po schodach w szpilkach jest o wiele łatwiejsze niż tańczenie w nich przez całą noc. Wchodząc po schodach, wystarczy przyjąć zasadę, aby stawiać na schodek przednią część buta. Inaczej jest jednak podczas schodzenia. Wówczas należy stawiać całą stopę na schodek. Wchodzenie i schodzenie po schodach raczej nie powinno przysporzyć Ci problemu. Nieco trudniej może być w przypadku zabawy do białego rana w wysokich szpilkach na nogach. Niezależnie od tego, czy masz już jakieś doświadczenie w chodzeniu na szpilkach, czy jest ono raczej znikome, planując wyjście na bal, wesele czy przyjęcie, warto wybrać buty z niskim obcasem. Nawet profesjonalne tancerki wybierają niższą szpilkę, która gwarantuje stabilność i komfort. Oczywiście doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że szpilka o wysokości około 10-12 centymetrów prezentuje się bardzo seksownie i kobieco. Nie jest to jednak obuwie, w którym można przetańczyć całą noc. Panie, wybierające typowo taneczne obuwie, chętnie sięgają po szpilki wiązane paskiem wokół kostki. Paseczek to gwarancja, że buty nie spadną z nogi, nawet podczas najbardziej szalonych tańców.