Jak nosić szpilki, żeby wyglądać seksownie?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że szpilki są najseksowniejszym rodzajem obuwia, jaki można znaleźć w damskiej szafie. Samo posiadanie odpowiednich butów jednak nic nie znaczy. Szpilki trzeba jeszcze umieć nosić. A to okazuje się sztuką nie tak prostą, jak mogłoby się wydawać! O czym należy pamiętać podczas zakupu szpilek i jak stawiać pierwsze kroki na wysokich obcasach, żeby się do nich nie zrazić? Co prawda odpowiedzi na te i inne pytania nie nauczą Cię chodzić w szpilkach, ale na pewno staną się podstawą do rozpoczęcia ćwiczeń praktycznych! A im więcej będziesz chodziła na wysokich obcasach, tym większą grację będzie widać w Twoich ruchach.
Dobre profilowanie to klucz do sukcesu
Wbrew pozorom to nie wysokość obcasa ma największy wpływ na komfort chodzenia w szpilkach. Dużo ważniejsze jest właściwe profilowanie buta. Prawidłowa wysokość i kształt podbicia decydują o sposobie, w jaki stopa ułoży się w bucie. Żeby sprawdzić kształt podbicia swojej stopy, warto przeprowadzić test na supinację i pronację. W ich przypadku nieocenioną pomocą okaże się odpowiednia wkładka, która ustabilizuje kąt stawiania stopy. Pozwoli to uniknąć otarć, odcisków oraz przemęczenia i bólu zarówno nóg, jak i kręgosłupa.
Znaczenie ma także kształt obcasa i miejsce jego umieszczenia. Najwygodniejsze szpilki to te, w których obcas znajduje się możliwie najdalej od podbicia stopy. Co więcej, powinien być przymocowany dokładnie na środku pięty. Dzięki temu łatwiej jest równomiernie rozkładać ciężar ciała na powierzchni całej stopy. Największym błędem jest chodzenie w butach, w których nieprawidłowe ułożenie stopy zmusza do przenoszenia ciężaru ciała wyłącznie na palce. Ma to ogromne znaczenie dla komfortu oraz dla zdrowia. Różnica jest odczuwalna zarówno w trakcie chodzenia, jak i stania.
Wybór właściwego obcasa jest jedną z najważniejszych kwestii. Chodzi zarówno o komfort chodzenia, jak i umiejętność stabilnego, bezpiecznego stawiania kroków. Kobieta, która nie jest przyzwyczajona do noszenia wysokich obcasów, może mieć problem z utrzymaniem równowagi. Decydując się na cienką szpilkę, należy zwrócić uwagę nie tylko na miejsce jej przybicia, ale również na jej kształt. Lekko wygięty obcas daje większą stabilność. Jeśli nie masz doświadczenia w chodzeniu w tego typu obuwiu, wybierz grubszą szpilkę, ewentualnie słupek. Po opanowaniu sztuki chodzenia na solidniejszym obcasie możesz spokojnie podejść do prób poruszania się na wysokich, cienkich szpilkach.
Oczywiście znaczenie ma również wysokość obcasa. Ortopedzi uważają, że najzdrowszym wyborem są buty na obcasie mierzącym ok. 2,5-4 cm. Jest to kompromis między dobrym samopoczuciem i bezpieczeństwem a atrakcyjnym wyglądem. Nie da się jednak ukryć, że im wyższe są szpilki, tym bardziej seksownie prezentuje się nosząca je kobieta. Tylko od Ciebie zależy więc, czy zdecydujesz się na obcas o wysokości 5 cm lub większej.
Postawa ciała i zgrabne ruchy na obcasach
Nawet najlepsze buty nie uczynią cudów, jeśli nie przyjmiesz odpowiedniej postawy ciała. Wyprostowana sylwetka to nie tylko atrakcyjniejszy widok, ale przede wszystkim większa wygoda i bezpieczeństwo chodu. Kiedy idziesz prosto, całe Twoje ciało nabiera prawidłowych proporcji i pracują właściwe partie mięśni. Dzięki temu prawidłowo stawiasz nogi i lepiej kontrolujesz równowagę. Podniesiona głowa, proste plecy i ściągnięte w dół pośladki to najprostszy przepis na pewny krok.
Liczy się również sama technika chodzenia w butach na obcasie. Im wyższe szpilki, tym ważniejsze, by stawiać małe kroki. Wygląda to dużo ładniej, a przy tym zmniejsza ryzyko potknięcia się. Pamiętaj o prawidłowym stawianiu stopy! Nie ulegaj wrażeniu, że najpierw powinnaś stawiać na ziemi palce! Zasada chodzenia w butach na obcasie zawsze jest taka sama - w pierwszej kolejności kładziesz na podłożu piętę, a dopiero później przenosić ciężar ciała na resztę stopy, w tym na palce. Pamiętaj również, żeby nie uginać nóg - zawsze pozostań wyprostowana!