Jak ładnie chodzić na wysokich obcasach?
Nosisz się z zamiarem zakupu pierwszych szpilek i zastanawiasz się, jak ładnie chodzić na wysokich obcasach? Chcesz uniknąć faux pas podczas ważnej okoliczności? Z nami zadbasz o każdy, nawet najmniejszy szczegół. Sprawdź, na co zwrócić uwagę. Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi.
Dlaczego nauka chodzenia w butach na obcasie jest taka trudna?
Każdy, kto choć raz miał na swoich stopach buty na wysokim obcasie, przyzna, że jest to dość trudna sztuka do opanowania. Jak zawsze trening czyni mistrza, jednakże sama trudność wynika głównie z warunków anatomicznych. W naturalnej pozycji stopa ma trzy punkty podparcia. W szpilkach cały ciężar przeniesiony zostaje na przednią część stopy i tym samym bardzo dużemu obciążeniu ulegają stawy, więzadła i mięśnie. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z butami na wysokich obcasach oraz ich wieloletnie miłośniczki często borykają się z problemami związanymi nie tylko z bólem stóp w trakcie noszenia szpilek oraz zaraz po ich zdjęciu, ale także z bólami kolan i kręgosłupa. Są to dolegliwości przewlekłe związane z nienaturalną krzywizną stopy w trakcie chodzenia w szpilkach. Bardzo częstą dolegliwością są też haluksy.
Ładne chodzenie w wysokich obcasach jest możliwe
Być może zdarzyło Ci się widzieć na ulicy kobietę, która nie do końca radziła sobie ze sztuką chodzenia na wysokich obcasach. Przygarbiona sylwetka, ugięte kolana i brak pewności siebie zauważalne są już na pierwszy rzut oka. Niestety w takiej sytuacji szpilki nie spełniają swojej funkcji. Nie dość, że kobieta nie prezentuje się dobrze, to jeszcze może sobie w ten sposób przysporzyć kłopotów zdrowotnych. Jak zatem sprawić, aby ładnie chodzić w wysokich obcasach? Przede wszystkim polecamy metodę małych kroczków, zarówno w przenośni, jak i w dosłownym znaczeniu tego słowa. Należy stawiać małe kroki, układając stopę jedną przed drugą, tak jakby przed Tobą była narysowana linia. Sylwetka powinna być wyprostowana, głowa uniesiona, a łopatki ściągnięte. Warto zadbać także o delikatnie wciągnięty brzuch, który dodatkowo zapewni stabilność. Chodząc na wysokich obcasach, nie trzeba się spieszyć, zwłaszcza gdy jest się na początku przygody z eleganckim obuwiem. Warto dać sobie czas. Pospieszna nauka może nie przynieść oczekiwanych efektów.
Trenuj w warunkach domowych
Tę radę słyszałaś pewnie nieraz i jest to jedna z najlepszych rad, jakie możesz otrzymać. Trenuj chodzenie w butach na wysokim obcasie w warunkach domowych. Już po kilku 15-minutowych sesjach zyskasz pewność siebie, przyzwyczaisz stopę do innego ułożenia, a także będziesz mieć czas na polubienie szpilek, nawet gdy do tej pory byłaś zagorzałą zwolenniczką obuwia sportowego. Podczas chodzenia po mieszkaniu warto włożyć dodatkowo skarpetki. Dzięki temu zniwelujesz ryzyko powstania otarcia w newralgicznych miejscach stóp, a także dopasujesz buty do ich kształtu. Finalne wyjście w wymarzonych szpilkach po takim treningu nie będzie stanowiło dla Ciebie żadnego problemu. Jeśli jednak nie czujesz się nadal zbyt pewnie, to możesz poszukać szkoły chodzenia w butach na wysokim obcasie w swoim regionie. Tam z pewnością wszystkiego Cię nauczą.