Jak chodzić na 12 cm szpilkach?
Jak chodzić na 12-centymetrowych szpilkach?
Szpilki o 12-centymetrowym obcasie skradły Twoje serce? Chcesz, jak najszybciej nauczyć się chodzić w tego typu obuwiu, aby móc je wprowadzić do swoich stylizacji? Podpowiemy zatem, jak chodzić na 12-centymetrowych szpilkach. Przybliżymy też, w jaki sposób dokonać wyboru obuwia i jak ćwiczyć przed danym wydarzeniem.
Wygoda zapewniona przez producenta
Myślisz, że każdy model na obcasie o wysokości 12 centymetrów jest niewygodny? Nic bardziej mylnego! Tak naprawdę o komforcie decyduje producent. Dobrze wyprofilowane buty wykonane z wysokiej jakości materiałów dają odpowiednie wsparcie stopom. Warto zatem postawić na rodzimą firmę, która cieszy się świetnymi opiniami nie tylko w branży obuwniczej, ale również wśród klientek. Decydując się na zakup tak wysokich szpilek, warto poświęcić chwilę na znalezienie idealnego modelu. Jest to istotne niezależnie od tego, czy masz w planach nosić wysokie szpilki codziennie, czy raczej korzystać z nich od czasu do czasu.
Zadbaj o odpowiednią postawę
Oczywiście zdajemy sobie sprawę z tego, że chodzenie w butach na 12-centymetrowej szpilce, szczególnie przez długi czas, może nie być zbyt komfortowe. W tym przypadku należy zadbać o odpowiednią postawę ciała, tak aby nie nabawić się bolesnych dolegliwości. Podczas chodzenia na szpilce noga jest w nienaturalnej krzywiźnie, przez co bardzo obciążone są stawy, więzadła i mięśnie. W konsekwencji może pojawić się nie tylko ból stóp, ale również ból kolan oraz kręgosłupa. Chodząc na wysokiej szpilce, należy stawiać małe kroki oraz pamiętać o tym, aby nogi były blisko siebie. Warto zadbać o to, aby ramiona były wyprostowane, brzuch wciągnięty, a całe ciało wyciągnięte ku górze. Nogi należy stawiać jedną za drugą, wyobrażając sobie, że na drodze narysowana jest linia. Co ważne, nie wolno zginać nóg w kolanach. Idąc w szpilkach ze zgiętymi kolanami, nie będziesz prezentować się ani kobieco, ani atrakcyjnie.
Trening czyni mistrza
Jeżeli zdecydujesz się na chodzenie w szpilkach na 12-centymetrowym obcasie, warto wcześniej potrenować. Świetnym miejscem do codziennych kilkuminutowych treningów będzie własne mieszkanie. Jeśli buty są dla Ciebie jeszcze nieco za ciasne, to włóż na stopę wełnianą, grubszą skarpetę, możesz ją nieco zwilżyć, a następnie wymarzone szpilki z 12-centymetrowym obcasem. W ten sposób przechadzaj się po mieszkaniu przez około kwadrans dziennie. Na kolejnym etapie możesz wyruszyć na krótki spacer po najbliższej okolicy. Jeśli do tej pory nie chodziłaś w butach na wysokim obcasie, to koniecznie w pierwszej kolejności zacznij od niższych i grubszych obcasów. W następnych dniach możesz wprowadzać coraz wyższy obcas. W taki sposób przyzwyczaisz stopę do chodzenia w szpilkach, a w konsekwencji bez problemu będziesz chodzić w butach na obcasie o wysokości 12 cm. Jeśli szpilki mają towarzyszyć Ci podczas konkretnej uroczystości, to dobrym pomysłem będzie zakup ich na kilka tygodni przed imprezą i przyzwyczajenie do nich nóg, właśnie poprzez codzienne ćwiczenia. Podczas danego wydarzenia możesz zwiększyć komfort chodzenia za pomocą żelowych wkładek.